Jedna od najjednostavnijih, ali i najkorisnijih stvari koje možemo učiniti za naše psihofizičko zdravlje i međuljudske odnose jest unijeti u naš svakodnevni život više ljubaznosti.
U to čvrsto vjeruje i Adrienne Bankert, dopisnica ABC Newsa i autorica knjige Your Hidden Superpower: The Kindness That Makes You Unbeatable at Work and Connects You with Anyone. Ona kaže kako joj je upravo ljubaznost pomogla da se bolje nosi sa stresom dok je kao reporter iz male sredine tražila svoje mjesto na nacionalnoj televiziji. Bankert kaže da su joj male geste pažnje upućene suradnicima, ali i neznancima pomogle da izbjegne burnout, a ujedno i otvorile nove prilike u karijeri.
Ljubaznost zasigurno nije alternativa za tanjur pun povrća ili tjednu dozu tjelovježbe, ali ima brojne iznenađujuće zdravstvene prednosti:
- snižava krvni tlak
- poboljšava zdravlje srca
- jača samopoštovanje i optimizam
- podiže energiju i ulijeva snagu
- pruža osjećaj smirenosti
- čini nas sretnijim
- pridonosi dugovječnosti.
Evo nekoliko citata iz knjige Your Hidden Superpower: The Kindness That Makes You Unbeatable at Work and Connects You with Anyone, autorice Adrienne Bankert koji će vas inspirirati da u svom osobnom i poslovnom životu još više počnete cijeniti ljubaznost…
„Naš svijet, naše tvrtke i zajednice vape za ljudima koji uspijevaju i pod pritiskom ostati ljubazni.”
„Ljubaznost je korisna za svakoga, a nezaobilazna je za one koji žele ostvariti istinski uspjeh.”
„Ljubaznost otvara vrata novim poznanstvima i prilikama.”
„Ljubaznost je ‘lijek’ za nesmiljenu korporacijsku kulturu.”
„Dok stremimo visinama u profesionalnom i osobnom životu, ljubaznost nam pomaže da ostanemo uzemljeni i povezani s ljudima oko sebe.”
„Ljubaznost je izvor bezvremenskog ugleda. Ljudi će vaše ime uvijek povezivati s njom.”
„Ljubaznošću osvjetljavamo drugu osobu dok istovremeno ne gubimo ni djelić vlastite svjetlosti.”
„Bez obzira na hijerarhijski položaj, svatko može iskoristiti snagu ljubaznosti i uljepšati nekomu dan.”
„Uljudnošću pokazujemo svoje manire, ali nas ljubaznost istinski povezuje s ljudima.”
„Da bi vam se ljudi otvorili, najprije trebate biti ljubazni prema njima.”
„Bez obzira na to koliko naporno radim i koliko mi je teško, želim primjećivati ljude oko sebe.”
„Ako unatoč svim životnim poteškoćama prebacite fokus na druge, preplavit će vas nada koja će vas ispuniti novom snagom.”
„Nemojte ovisiti samo o onome što možete kontrolirati. Ovisite o ljubaznosti.“
Izvorni tekst pročitajte ovdje.
