Započeti dan rano ujutro nije uvijek lako, no kada bismo znali koji su sve benefiti ove navike, ne bismo se tako lako nakon zvuka budilice okrenuli na drugu stranu i nastavili spavati. Osim što nam ovo “dodatno vrijeme” omogućava da se bolje pripremimo za novi dan i budemo produktivniji, benefite ranog ustajanja osjetit ćemo i na svom fizičkom zdravlju i na razini energije. Osim toga, kada uskladimo svoj ciklus spavanja s prirodnim ritmom i naše cjelokupno raspoloženje postaje bolje. Probudite se rano svakog jutra kako biste počeli ostvarivati svoje snove dok drugi još sanjaju…
„Naporno radite, ostanite pozitivni i ustajte rano. To je najbolji dio dana.“
George Allen
„Da biste ostvarili svoje snove, najprije se trebate probuditi.“
Paul Valéry
„Najbolja stvar kod ranog buđenja je to što imate privilegiju da vidite izlazak sunca.“
Bridgit Mendler
„Dobro je ustajati prije svitanja jer ta navika donosi zdravlje, bogatstvo i mudrost.“
Aristotel
„Proteklih pedeset godina sunce me nije uhvatilo u krevetu.“
Thomas Jefferson
„Na zidu naše spavaonice trebalo bi pisati: ‘Onaj tko se ne budi rano, ne može napredovati ni u čemu’.“
William Pitt Chatham
„Rano jutro ima zlato u ustima.“
Benjamin Franklin
„Uspjeh dolazi onima koji snagom volje pobjeđuju ‘snooze’ na budilici.“
Nepoznati autor
„Probudite se rano i suočite se s danom prije nego što se on suoči s vama.“
Evan Carmichael
„Izgubite sat vremena ujutro i cijeli dan ćete ga pokušavati uhvatiti.“
Richard Whately
„Jedan od ključeva uspjeha je ručati u vrijeme dok većina ljudi doručkuje.“
Robert Brault
„Način na koji započinjete dan pokazuje kako se odnosite prema životu. Pritišćete li ujutro ‘snooze’ na budilici, vrlo je vjerojatno da ćete to činiti i sa svojim životom i sa svojim neograničenim potencijalima.
Hal Elrod
„Ako želite biti najbolji, ne možete krenuti najlakšim putem. Ujutro vam vaš um govori da je prerano, a tijelo da ste zakočeni, no ništa vas ne može omesti kada duboko u sebi znate tko ste i što želite.“
Antonio Brown
„Ako rano ujutro namjeravate nekamo krenuti, trebate to odlučiti večer prije.“
Malijska poslovica
„Ako želite otići na počinak zadovoljni, trebate ujutro odlučno ustati.“
George Lorimer
„Idite rano na počinak i rano ustajte. Jutarnji sati izuzetno su vrijedni.“
Jeff Bezos
„Uspješni ljudi rano se bude, govore manje, zadržavaju fokus, ne gube vrijeme, žive zdravo i ignoriraju gluposti.“
Nepoznati autor
„Budite spremni svakoga jutra zauzeti početnički stav.“
Meister Eckhart
„Nikad nisam upoznao uspješnog čovjeka koji se do podneva izležavao u krevetu.“ – Jonathan Swift
Izvor: Zero to Skill
