Je li u pitanju burnout ili čista dosada?

Mnogi indikatori dosade oponašaju simptome burnouta.

burnout-ili-dosada

Poduzetnici ponekad imaju običaj kriviti burnout za nedostatak entuzijazma ili povećani umor. Premda on nije rijetkost među osnivačima tvrtki, taj sindrom se često samoinicijativno pogrešno “dijagnosticira”, što može skrenuti pažnju s pokušaja rješavanja stvarnog problema. Kao što psihijatar Richard Friedman ističe u New York Timesu, prekomjerno generaliziranje vezano uz burnout, umanjuje vjerodostojnost tog sindroma. Kada bi se svakodnevni stres, neangažiranost ili umor tumačili kao burnout, svakom bi profesionalcu vjerojatno u određenom trenutku bila pripisana ta dijagnoza. Umjesto toga, tvrdi Friedman, stanje u kojem se ponekad osjećate tjeskobno, preopterećeno i iscrpljeno može zapravo biti “dokaz da ste živi i angažirani u svome poslu” i to se ne bi trebalo tretirati kao burnout.

Što nalikuje burnoutu? Odgovor na ovo pitanje je jednostavan – čista dosada. Naime, mnogi indikatori dosade oponašaju simptome burnouta, uključujući nedostatak motivacije, iscrpljenost i nezadovoljstvo. Stoga je razumljivo da netko može tvrditi da ima burnout i istodobno ne primjećivati opasne znakove dosade.

Istina o kojoj se rijetko govori jest da dosada i poduzetništvo često idu ruku pod ruku. U članku u kojem govori o svakodnevnim navikama milijunaša, Thomas C. Corley navodi kako je mnogo uspješnih poduzetnika koje je proučavao, u određenim trenucima doživljavalo svoj posao dosadnim.

Naravno, istinski burnout zahtijeva pažljivu intervenciju i pomoć stručnjaka. Kada do njega zaista dođe, on uništava produktivnost, moral i samopouzdanje te ga uvijek treba shvatiti ozbiljno. Ipak, poduzetnici kod kojih se pojavi osjećaj nezainteresiranosti, trebali bi neko vrijeme posvetiti introspekciji, prije nego što definiraju svoje stanje kao burnout. Oni koji prepoznaju da je uzrok nekih njihovih ciničnih stavova možda samo puka dosada, mogu svjesno napraviti neke ključne promjene u svome životu.

Prihvatite novi poslovni izazov

Dosada može proizići iz činjenice da iz dana u dan radite iste stvari. Ona će se povremeno pojavljivati, posebice ako ste već savladali ulogu koju trenutno imate te ako osjećate potrebu za pronalaskom novih interesa. “Možda vam je dosadno jer ste usavršili u svome poslu i trebate nove izazove”, objašnjava Mike Kalis, CEO tvrtke Marketplace Homes, u članku za časopis Entrepreneur.

Ako vam se ovo čini poznato, vrijeme je da napravite neke promjene. Naprimjer, prihvatite neku drugu vrstu zadataka ili osposobite nekoga da obavlja posao koji u vama ne potiče entuzijazam. Planirajte projekt koji vam se čini zahtjevnim i izazovnim. Možda ćete čak poželjeti i pokrenuti neki honorarni posao. Tko zna? To bi moglo prerasti u potpuno novi pravac na vašem poduzetničkom putu koji će “razbiti” vašu dosadu.

Promijenite dosadnu rutinu

Imate osjećaj da ne možete napredovati jer ste zaglavili u rutini? Naporan rad zajedno sa svakodnevnom rutinom može loše utjecati na vaše raspoloženje. “Ako vam izazov više nije važan, već samo želite drukčiji radni dan, moglo bi biti da je vaš poslovni život ušao u rutinu i da su vam svi dani slični”, sugerira John Boitnott, savjetnik za digitalne medije i suradnik u časopisu Entrepreneur.

Što možete učiniti da “začinite stvari” i učinite svaki dan neočekivanom avanturom? Dobar početak može biti promjena lokacije na kojoj radite. Ovisno o tome kakva je vaša uloga, možda biste mogli otputovati ne nekoliko tjedana i, koristeći prednosti tehnologije, obavljati svoje zadatke na nekom egzotičnom mjestu. Osim toga, da biste otjerali dosadu koja proizlazi iz rutine, možete promijeniti mjesto na kojem svakodnevno ručate ili početi učiti nešto što nema veze s vašim trenutnim poslom.

Povežite se ponovno sa svojom misijom

Poduzetnici povremeno izgube iz vida razlog zbog kojeg su pokrenuli svoju tvrtku. Ako vam je teško povezati se sa svojom misijom, možda biste ju trebali preispitati ili barem ponovno upoznati. Razmislite je li vam još uvijek važna originalna misija i doradite ju ako je potrebno. Na taj ćete se način osjećati usklađenije s radom tvrtke, što će obnoviti vaš entuzijazam.

Preispitajte svoje poslovne planove i posjetite mjesta ili probudite sjećanja koja su vas inspirirala da pokrenete posao. To će vam pomoći da dobijete bolji uvid u to gdje je nestao vaš početni zanos. Vođenje dnevnika i razgovor s mentorom u koga imate povjerenja, dvije su aktivnosti koje vam mogu omogućiti da dobijete cjeloviti uvid u situaciju.

Sljedeći put kada osjetite nedostatak entuzijazma, zapitajte se osjećate li burnout ili dosadu.

Izvor: Entrepreneur

Želite li se uključiti u poduzetnički mindset, prvi doznati novosti iz svijeta poduzetništva i sudjelovati u našim novim projektima?! Obećavamo da vaše podatke nećemo ni s kim dijeliti.

Hvala! Uspješno ste prijavljeni.