Kada smo potpuno posvećeni svom poslu i pokušavamo u svoj dnevni raspored uvrstiti što više zadataka, lako je zaboraviti na ‘vrijeme za sebe’. Možda vjerujemo da je briga o sebi luksuz ili, pak, dobronamjerno savjetujemo drugima da više brinu o sebi, ali sami to ne činimo.
Kako god bilo, ne bismo trebali čekati da nas naš unutarnji alarm podsjeti na važnost brige o sebi. Neka vas ovi citatu inspiriraju da napravite potrebne promjene – već danas.
“Prazna svjetiljka ne daje nikakvo svjetlo. Briga o samome sebi gorivo je koje omogućava svjetiljki da nesmetano sjaji.”- Nepoznati autor
Volim vizualnu dimenziju ovoga citata. Kada brinemo o sebi, možemo brinuti i o drugima.
“Vrijeme koje uživate ‘trošiti’, nije uzalud potrošeno vrijeme.” – Nepoznati autor
U slobodno vrijeme, ponekad odabiremo raditi stvari u kojima zapravo i ne uživamo. Iako je jasno kako postoje mnoge stvari koje moramo učiniti, razmislite što je to što vas zaista veseli.
“Stavite sebe na vrh to-do liste i sve ostalo će sjesti na svoje mjesto.” – Nepoznati autor
Razmislite o svojoj to-do listi. Gdje je vaše mjesto na tom popisu?
“Uzmite vremena da biste radili ono što vašu dušu čini sretnom.” – Nepoznati autor
Što je to što našu dušu čini sretnom?
“Svaki čin brige o sebi jača naše ‘autentično ja’. Svaki čin brige o sebi moćna je izjava: ja sam na svojoj strani.” – Susan Weiss Berry
Ovaj citat pokazuje koliku snagu ima briga o samome sebi!
“Ne možete ništa istočiti iz prazne šalice. Prije svega, pobrinite se za sebe.” – Nepoznati autor
“Ljubav prema samome sebi pretpostavlja da se svakodnevno pitate što vam je toga dana istinski potrebno.” – Nepoznati autor
Iako je to lakše reći nego učiniti, ovo zaista jest oblik brige o samome sebi.
“Gotovo svaki uređaj profunkcionirat će ako ga na nekoliko minuta isključite. Isto pravilo vrijedi i za nas.” – Anne Lamott
Kada elektronički uređaj prestane raditi, pretpostavljamo da mu treba resetiranje ili odmor. No rijetko priznajemo kako to vrijedi i za nas. Nemojte čekati da postanete potpuno iscrpljeni od posla. Na vrijeme uzmite pauzu, isključite se i resetirajte.
“Shvatila sam da briga o samoj sebi nije isto što i ugađanje sebi. Briga o sebi čin je opstanka.” – Audre Lorde
To često shvatimo tek kada sebe potpuno zanemarimo.
“Odmor i briga za sebe neobično su važni. Jedino ako redovito punite svoje baterije, moći ćete istinski služiti drugima. Ne možete ništa dati iz prazne posude.” – Eleanor Brownn
“Dajte sebi dopuštenje da se odmorite. Niste odgovorni za sve što ne funkcionira. Ne morate svakoga učiniti sretnim. Prepoznajte kada je vrijeme da napunite baterije.” – Nepoznati autor
Ovo je nešto o čemu mnogi trebaju promisliti. Što trenutno pokušavate ‘popraviti’, a zapravo i nije vaša odgovornost?
“I sebi dugujete brigu koju tako obilno dajete drugima.” – Nepoznati autor
Teško je definirati koliko je zapravo ‘dovoljno’ brige za samoga sebe. Činjenica je da što bolje napunimo svoje baterije, možemo biti korisniji i sebi i drugima!
Izvornu objavu pročitajte ovdje.
