Da bismo uopće mogli donijeti važnu odluku, a kamoli je provesti, potrebna nam je motivacijska snaga koja će biti dovoljno velika da pokrene neko ponašanje, da održava ponašanje kroz periode kušnji do samoga cilja i nakon toga.
U ovom dijelu proći ćemo osnovne informacije kako bismo mogli utvrditi jeste li u grupi onih koji:
- Može, ali neće! Mogu, znam da mogu, znam da imam potencijal i energiju za više, ali to ne radim, a išlo bi!
- Želi, ali ne može! Želim, znam da želim, znam da imam potencijal za više, pokušavam, ali jednostavno ne ide!
Koliko motivacijske snage je potrebno ako želim…?
Želim napredovati u poslu i dobiti povišicu…
Želim promijeniti svoju karijeru i krenuti iznova…
Želim biti sretniji u braku, obnoviti ljubav i posložiti svoj bračni život…
Želim općenito biti radosnija i sretnija osoba…
Želim poraditi na nošenju sa stresom…
Želim izgubiti 15 kilograma do ljeta…
Želim prestati pušiti…
Želim živjeti tako da na viskom nivou mogu raditi idućih 30 godina…
Začarana petlja za ostvarenje velikog „ništa“…?
1. stupanj: Previše analiziranja vlastitih misli
2. stupanj: Previše analiziranja vlastitih osjećaja
3. stupanj: Previše razmišljanja i osjećanja, pa onda još malo razmišljanja o vlastitom mišljenju i osjećanju
4. stupanj: Previše razmišljanja i osjećanja, pa onda još malo razmišljanja o vlastitom mišljenju i osjećanju i onda još razglabanje o vlastitom mišljenju i osjećanju
5. stupanj: Previše razmišljanja i osjećanja, pa onda još razmišljanja o vlastitom mišljenju i osjećanju i onda još razglabanje o vlastitom mišljenju i osjećanju i onda razmišljanje o tome što se razglabalo
Na kraju postajemo frustrirani i upadnemo u ulogu žrtve koja se bavi isključivo sobom i vlastitom patnjom!
Farmakoterapija
Ako puno osjećate, puno mislite, a uz to ste lijeni kao puž, nema razloga za očaj! Svaki puž, možda niste znali, ima tisuće i tisuće zubi.
Ako vas je upravo iznenadio podatak o jednom pužu, onda zamislite koliko iznenađenja krije vaš mozak:
- organizacija sa 100 milijardi zaposlenika…
- koji rade u 3 različita „makro sektora“ i tisućama odjela…
- na tri kozmički kompleksne tehnologije…
- nastale kroz 3 različita milenija…
- i samo trebaju savršeno skladno funkcionirati u realnom vremenu.
Poanta:
Možda vaš mozak guta previše energije na tugu, tjeskobu, žalost i razmišljanje. I onda kada konačno uspijete započeti korisne aktivnosti, počnu vas gađati tamne misli i teške emocije koje vas dekoncentriraju, žaloste ili spuštaju… kao da vas netko gađa snajperom. Možda godine muke možete riješiti tako da jednostavno podmažete svoju „mašinu“ koja možda nije građena za „hrvatske ceste“.
Jeste li znali?
Pretjerana aktivacija nekih dijelova mozga, poput sustava za regulaciju negativnih emocija ili sustava za „filtriranje“ stotina tisuća informacija iz okoline, može biti urođena.
Ako su neki dijelovi mozga previše aktivni:
- mogu pokrenuti proces razvoja psihosomatskih, pa i autoimunih bolesti;
- mogu stopirati razvoj drugih dijelova mozga kod djece;
- mogu ometati funkcioniranje viših kognitivnih funkcija;
- mogu višestruko povećati vjerojatnost nastanka čitavog spektra mentalnih poremećaja.
