Pretraživanje stranica putničkih agencija i rezervacija putovanja može imati pozitivan učinak na naše mentalno zdravlje, čak i ako još ne možemo putovati.
Samo zato što zbog pandemije bolesti COVID-19 još uvijek postoje restrikcije vezane uz putovanja, ne znači da bismo trebali prestati dodavati destinacije na svoj popis želja – pa čak i rezervirati svoje buduće putovanje.
Mjeseci socijalne izolacije nesumnjivo su se, u većoj ili manjoj mjeri, odrazili na naše mentalno zdravlje i počeli ugrožavati naš unutarnji mir i fokus. U takvim okolnostima, kada smo praktički preko noći morali promijeniti svoj način života i prijeći na rad na daljinu, trebali smo pronaći sadržaje koji će obogatiti naš život u karanteni te pronaći neke točke u budućnosti kojima se možemo veseliti. Ispostavilo se da je jedna od takvih stvari planiranje putovanja.
Istraživanja o korištenju odmora
Brojna istraživanja potvrđuju kako korištenje odmora ima niz pozitivnih učinaka na naše mentalno zdravlje. Smanjenje stresa, poboljšanje raspoloženja i povećana kreativnost samo su neke od njih. No, pokazalo se da i sâm čin planiranja putovanja može učiniti čuda za naše mentalno stanje.
U istraživanju Waiting for Merlot: Anticipatory Consumption of Experiential and Material Purchases, objavljenom 2014. godine u časopisu SAGE journalis, koje je sad aktualnije nego ikad, istraživači Amit Kuma, Matthew Killingsworth i Thomas Gilovich otkrili su kako je odgođena zahvalnost – koja u ovom slučaju označava vrijeme između trenutka rezervacije putovanja i stvarnog odlaska na putovanje – pruža više zadovoljstva nego trenutna konzumacija.
Znanstvenici sa Sveučilišta Cornwall istraživali su osjećaje prije i poslije iskustva putovanja, analizirajući psihološke promjene koje prate pojedine faze. Ukratko, otkrili su kako osjećaj uzbuđenja zbog putovanja i njegovo iščekivanje jača naše mentalno zdravlje. Sudionici, koji su planirali godišnji odmor, bili su puno sretniji.
Zaključak o benefitima putovanja
Konačan zaključak je kako su iskustva – u mnogo većoj mjeri nego stvari – ono što istinski godi našoj duši. “Iskustvene kupnje (novac potrošen na iskustva) pružaju trajniju sreću od materijalnih kupnji (novac potrošen na stvari)”, pišu autori u sažetku rada. Dakle, bez obzira na to koliko stvari dodate u košaricu, vjerojatno nećete dosegnuti isti osjećaj sreće kao kada pred sobom imate iskustvo kojem se možete radovati – osobito ako je riječ o nezaboravnom putovanju.
Gledajući na taj način, vaše putovanje počinje već i prije same rezervacije. Stoga, bez obzira na trenutne okolnosti, dopustite sebi razmišljati o nekim budućim putovanjima i istraživati destinacije za odmor – možda je sada, više nego ikada, vrijeme za to.
Izvor: Traveltowellness.com
