U protekloj godini, u kojoj su se problemi nizali jedan za drugim, usvajali smo nove navike i obrasce ponašanja da bismo iz sebe izvukli i posljednju trunku inspiracije i elana za ostvarenje ciljeva. Ako je ikad bilo vrijeme za isprobavanje novih metoda, onda je to upravo sada. Takvo razmišljanje dovelo me do podcasta EO 360° i intervjua s Halom Elrodom, autorom bestselera The Miracle Morning koji je preveden na 30 jezika.
Kada ga je, kao s 20-godišnjaka, pijani vozač udario vozeći brzinom od 120 km/h, Hal je bio klinički mrtav. Probudio se iz kome šest dana kasnije s 11 slomljenih kostiju, trajnim oštećenjem mozga i prognozom da više nikada neće hodati. I što se nakon toga dogodilo? Ne samo da je (pro)hodao, već je i pretrčao 83 km ultramaratona, postao svjetski poznati govornik, životni trener i autor bestselera. Nakon toga, u 37. godini života, dijagnosticiran mu je rijedak, agresivan oblik leukemije. Liječnici su rekli da ima još samo nekoliko tjedana života. Ipak, još jednom se trijumfalno vratio u život. Ali kako?
Halov jedinstveni stav prema motivaciji i vizualizaciji doprinio je ostvarenju onoga za što su liječnici mislili da je nemoguće. To me zaista fasciniralo. Kako je to uspio? Hal kaže da je u cijelom procesu presudno prihvatiti i najgoru opciju. “Razmišljao sam o tome kakav bi mi život bio da sam u invalidskim kolicima – mogao bih biti vrlo sretan ili bih mogao biti jadan. Odlučio sam da želim biti najsretnija i najzahvalnija osoba u invalidskim kolicima”, rekao je. “Jednom kada sam prihvatio najgori mogući scenarij, on više nije imao moć nad mojim osjećajima. Zatim sam svu svoju energiju, vizualizaciju i molitvu usmjerio na to da ponovno prohodam.” Hal je odlučio biti zahvalan i sretan te se pomiriti i s najgorim mogućim scenarijem. Na taj način, takav scenarij više nije imao emocionalnu nadmoć nad njim. Isto je učinio nakon što mu je bio dijagnosticiran rak rekavši: “Kvaliteta našega života ima vrlo malo ili nimalo veze s onim što se događa izvan nas – ona najviše ovisi o onome što se događa u nama.”
Osim toga, Hal vjeruje da možemo pomoći drugim ljudima kada s njima podijelimo lekcije koje su nas poteškoće naučile. “Ako je nešto izvan moje kontrole – kao rak ili boravak u invalidskim kolicima – ne vidim da mi na ikoji način koristi željeti da se to nije dogodilo. Najveća lekcija koju sam naučio je: svaku negativnu emociju koju osjetimo, sami smo stvorili. A ona je toliko negativna koliki je i stupanj našeg otpora prema realnosti.”
Dakle, Halova pouka je da, ako nešto ne možete promijeniti, onda trebate pronaći način da, unatoč tomu, budete sretni. Kada prihvatite najgori scenarij i pomirite se s njim, postajete emocionalno nepobjedivi. Vanjski događaji više ne upravljaju vašim osjećajima. Umjesto toga, svjesno odabirete ono što želite osjećati. Kada prihvatite ono što je izvan vaše kontrole, to više nema negativan utjecaj na vaše emocionalno stanje. Ta jednostavna, briljantna filozofija inspirirala je Hala da tijekom mračnog perioda svog života razvije svoju rutinu koja je kasnije pomogla mnogima. Odlučio je sat vremena dnevno posvetiti osobnom razvoju.
Skraćenica SAVERS opisuje Halovu rutinu koja je započinjala u 5 ujutro (eng. Silence, Affirmation, Visualization, Exercise, Reading, Scribing): šutnja (meditacija, molitva, zahvalnost), afirmacija, vizualizacija, vježbanje, čitanje i pisanje (vođenje dnevnika). Ova cjelovita jednosatna rutina privukla je mnoge. Njegova zajednica Miracle Morning vrlo brzo je narasla na pola milijuna ljudi. Hal kaže kako čak 72 posto njih nisu bili “jutarnji ljudi” niti su vjerovali da to mogu postati. Pa ipak, uspjeli su.
Kada razmišljate o uspjehu, možda ne biste buđenje u zoru smatrali ključnim elementom, no Hal vjeruje da uspješan život započinje jutarnjim ritualom koji vas priprema za produktivnost. Slušajući sve ono što je postigao u životu, ja mu vjerujem.
Izvor: Inc.
