Pozitivni učinci slušanja audio knjiga

Audio knjige mogu snažno zaokupiti maštu slušatelja i omogućiti mu da stvori cijeli jedan novi svijet.

Društveno distanciranje i potreba za samoizolacijom prate nas već gotovo godinu dana. Zbog velikog broj izazova koje je protekla godina stavila pred nas, počeli smo svom emocionalnom i fizičkom zdravlju posvećivati mnogo veću pažnju. Tijekom tog razdoblja mnogi su “otkrili” i vrijednost audio knjiga čijim su se pozitivnim učincima na psihofizičko zdravlje bavili i znanstvenici. Evo kojih su 8 najvažnijih dobrobiti slušanja audio knjiga otkrili:



Grade vještine slušanja kod djece

Audio Publishers Association navodi kako audio knjige pomažu “izgraditi i unaprijediti vitalne vještine pismenosti kao što su tečnost govora, vokabular, usvajanje jezika, izgovor, fonemska svjesnost i razumijevanje, koji su važni za rezultate čitanja”.

Pozitivno utječu na naše raspoloženje

Audio knjige imaju snagu oraspoložiti nas i “razbiti” negativne obrasce našeg razmišljanja. Časopis Psychology Today navodi da “slušanje neke osobe kako čita naglas može pomoći anksioznoj osobi da svoje negativne misli zamijeni nečim pozitivnim”.





Slušanje audio knjiga ima iste dobrobiti kao i čitanje knjiga

Ne vjerujte kada vam netko pokušava reći da je slušanje audio knjiga samozavaravanje. Discover je objavio članak Audiobooks or Reading? To Our Brains, It Doesn’t Matter u kojem su predstavljeni rezultati istraživanja laboratorija Gallant sa Sveučilišta Berkeley. U istraživanje The Representation of Semantic Information Across Human Cerebral Cortex During Listening Versus Reading Is Invariant to Stimulus Modality (Fatma Deniz, Anwar O. Nunez-Elizalde, Alexander G. Huth i Jack L. Gallant, 2019.), koje je objavio časopis Journal of Neuroscience, bilo je uključeno devet ispitanika koji su čitali i/ili slušali knjige. Istraživači su pažljivom analizom rezultata skeniranja njihovog mozga uvidjeli kako su priče stimulirale ista kognitivna i emocionalna područja bez obzira na medij.

Audio knjige nam pomažu da opustimo oči…

Većina nas provodi više od sedam sati dnevno gledajući u digitalne zaslone, što pretjerano opterećuje naše oči i uzrokuje razne vrste poteškoća s vidom. Stoga je korisno, kada god za to imamo priliku, odmoriti svoje oči i zaroniti u svijet audio knjiga.

…što izravno utječe na naš san

Plavo svjetlo s ekrana remeti naš cirkadijalni ritam što nam otežava da se noću kvalitetno odmorimo. S obzirom na to da audio knjige odmaraju naše oči i naš um, možemo se bolje pripremiti za san i kvalitetnije odmoriti.

Poboljšavaju upravljanje vremenom

Moći aktivirati um slušajući knjigu dok čistite ili vježbate, dobitna je opcija jer omogućava da dosadni poslovi postanu ugodniji i manje stresni.

audio-knjiga

Audio knjige pomažu u stvaranju vještina pismenosti

The Audio Publishers Association napominje da “čitatelji s poteškoćama u učenju i, oni koji žele naučiti novi jezik slušanjem audio knjiga, razvijaju svoje vještine pisanja i čitanja”.

Audio knjige vas uranjaju u drugi svijet

Časopis Psychology Today ističe da su audio knjige “jedan od najintimnijih oblika medija – slušatelji pažljivo prate pripovjedača i misli autora kako bi stvorili mentalne slike situacija i likova. Audio knjige mogu snažno zaokupiti maštu slušatelja i omogućiti mu da stvori cijeli jedan novi svijet”.

Izvor: Libro.fm

Želite li se uključiti u poduzetnički mindset, prvi doznati novosti iz svijeta poduzetništva i sudjelovati u našim novim projektima?! Obećavamo da vaše podatke nećemo ni s kim dijeliti.

Hvala! Uspješno ste prijavljeni.