Vjerojatno ste gledali filmove u kojima je glavni lik spojen na poligrafski test („detektor laži“) iz kojega se saznaje istina koju njegovo tijelo odaje. Zanimljivost toga leži u povezanosti našeg uma i tijela koji su dio istog sustava pa utječu jedno na drugo. Misao se očituje u tijelu i laganje vodi promjenama u fiziološkim reakcijama. Mislite li da je onda isto tako kada lažemo sami sebe? Samozavaravanje i skrivanje istine o sebi pred drugima može prouzrokovati stres, očitovati se na tijelu i dugoročno nam štetiti. Biologija se pobrinula da budemo skloni istini. Koliko god ona ponekad bila neugodna, autentičnost je bitna.
Jeste li si ikada postavili pitanje: „Po čemu sam jedinstven/a?“ Samo vi posjedujete specifičan splet vještina, talenta, kompetencija, iskustva, karaktera, strasti, životnih vrijednosti i uvjerenja koje stječete tijekom života. S čime se od navedenoga (naj)više poistovjećujete? Na što od toga pomislite kada započnete rečenicu s „Ja sam…“? Dio bivanja autentičnim je i razumijevanje vlastite jedinstvenosti. Jasnoća oko vlastitih potreba, vrijednosti, ciljeva, očekivanja, crta ličnosti, reakcija i brojnih drugih faktora omogućuje nam zadobivanje osjećaja unutarnje moći i kontrole nad stalno promjenjivim, nejasnim, nesigurnim i kompleksnim svijetom koji nas okružuje (VUCA svijetom). Razumijevanje sebe pruža nam snagu da budemo proaktivni i sami stvaramo okolnosti u što većoj mjeri, u suprotnosti s time da smo reaktivni i dopuštamo da nas nose razne struje. Samosvijest poboljšava samopouzdanje, otpornost, utjecaj i mentalno zdravlje.
Da biste postigli potpunu autentičnost, morate preuzeti punu odgovornost za svoje ponašanje – svoje životne izbore, postupke i ishode.
Ljudi kao društvena bića imaju duboko ukorijenjenu potrebu pripadati, biti dio plemena. Kako bismo zadovoljili tu potrebu, skloni smo i prilagoditi se, biti fleksibilni, tolerantni i lojalni grupi, što pruža i određeni osjećaj sigurnosti. Ipak, u jednakoj mjeri imamo potrebu da se čuje naš glas, da imamo jasne granice, istaknemo svoju kompetentnost, pokažemo svoju individualnost i budemo autentični. No time potencijalno riskiramo odbacivanje. Balansiranje između grupne pripadnosti i vlastite individualnosti konstantan je životni zadatak.
Biti autentičan, živjeti vlastitu istinu, je bivanje u kojemu su vaše misli, osjećaji i akcije usklađeni s vašim životnim vrijednostima i idejama. Autentična osoba je otvorenog uma, pokazuje ranjivost, hrabra je, preuzima rizike i ima visok integritet. Također, komunicira jasno, kongruentno i dosljedno, odiše pouzdanošću i samopouzdanjem te stvara povjerenje. Inspirira druge, stvara čvršće veze, potiče odanost i angažiranost, stvara okruženje suradnje te olakšava drugima otvaranje i hrabrost za izlaganje. Što je sve izvrstan voditeljski potencijal. Dodatno, istraživanja pokazuju da je naša sposobnost doživljavanja povezanosti s drugima povezana s našim zdravljem i dugovječnošću. Ljudi koji mogu iskusiti autentične veze obično su zdraviji, fizički i psihički.
Kako njegovati vlastitu autentičnost, čitajte u idućem članku. Dotad pratite sebe i razvijajte svoju samosvijest.
