Na Svjetski dan zdravlja, 7. travnja, ponedjeljak prijepodne posvetili smo zdravlju i zdravijem životnom stilu. Organizacijski tim jedne od vodećih globalnih kompanija u području zdravstvene tehnologije Philips, na edukativnom događaju nazvanom “Impact with Care”, vratio je sve okupljene na tvorničke postavke i podsjetio nas koliko je važno, bez obzira na to čime se bavimo, baviti se ponajprije svojim zdravljem.
Da zdravlje uvijek mora biti utemeljeno na dokazima i oslonjeno na struku, podsjetilo nas je petero izvanrednih predavača, svi redom profesionalci u svom području djelovanja: prof. dr. sc. Donatella Verbanac, nutricionistica mr. Sandra Krstev Barać, dermatologinja dr. sc. Željana Bolanča, kineziologinja Mirela Anić, pisac i sociolog Bruno Šimleša te sportski nutricionist i fitnes trener dr. sc. Sebastijan Orlić.
Kroz šest inspirativnih izlaganja, sudionici su imali priliku doznati puno konkretnih informacija o najnovijim trendovima i znanstvenim spoznajama iz područja prehrane, mentalnog zdravlja, tjelesne aktivnosti, njege kože te upravljanja stresom i međuljudskim odnosima.
Philipsu kao brendu želja je osnaživati društvo i osvješćivati važnost promišljenog pristupa zdravlju i njezi, točnije da naše zdravstvene odluke budu odgovorne i donesene uvijek u suradnji sa stručnjacima.
“Ovim događanjem željeli smo istaknuti važnost brige o sebi, prevenciji i osobnoj njezi. Kao jedna od vodećih globalnih kompanija u području zdravstvene tehnologije, Philips je posvećen razvoju inovacija koje unapređuju svakodnevni život. Zato kroz suradnju s vodećim stručnjacima iz različitih područja, pogotovo na Svjetski dan zdravlja, želimo potaknuti ljude da odvoje vrijeme za sebe, donose informirane odluke o svom zdravlju i usvoje navike koje vode kvalitetnijem i ispunjenijem životu”, izjavila je Barbara Čunčić, direktorica digitalnog odjela za Adriatic regiju u Philipsu.
Što smo sve naučili o prehrani, kortizolu, koži, disanju, higijeni odnosa i tjelesnoj aktivnosti?
Edukativni dio otvorila je nadaleko poznata stručnjakinja medicinske biokemije, prof. dr. sc. Donatella Verbanac, koja je analizirala popularne pristupe prehrani, poput intermittent fastinga, clean eatinga i superhrane. Naglasila je važnost holističkog pristupa zdravlju, koji uključuje unos cjelovitih namirnica, optimalno iskorištavanje nutrijenata i pažnju u načinima pripreme jela. Upozorila je da ekstremni prehrambeni pristupi, koji su danas popularni, mogu izazvati poremećaje u prehrani te da svatko od nas ima važnu ulogu i odgovornost u promišljanju i promicanju pravilne prehrane.
Magistrica nutricionizma i prva hrvatska certificirana praktičarka funkcionalne medicine Sandra Krstev Barać, u svom je izlaganju razotkrila neke od najčešćih mitova o hormonalnom disbalansu, kortizolu i kontroli stresa. Istaknula je da su zdrave životne navike i život u skladu s našim cirkadijalnim ritmom najbolje ulaganje u zdravlje. Naglasila je pritom važnost higijene spavanja, izbjegavanje prekomjernog gledanja u ekrane prije sna ili odmah pri buđenju, redovitu prehranu, tjelovježbu, boravak u prirodi i pronalaženje vremena za relaksaciju.
Dermatologinja dr. Željana Bolanča potvrdila je da prehrana, hidratacija i holistički pristup zdravlju imaju itekako velik utjecaj na stanje naše kože, ali da jednako tako neke promjene na koži mogu biti pokazatelj i nekih unutarnjih bolesti, odnosno da bolesti kože mogu potaknuti neke druge organske bolesti.
Mirela Anić iz Body & Mind studija istaknula je važnost tjelovježbe i pravilnog disanja za održavanje psiho-fizičke ravnoteže, predložila ponedjeljak kao dan u kojem ćemo dio vremena posvetiti isključivo sebi te je, zajedno s publikom, odradila nekoliko dragocjenih tehnika disanja koje su sve prisutne dodatno relaksirale i osnažile za ostatak dana.
Pisac i sociolog Bruno Šimleša istaknuo je svoju perspektivu zdravog života. Umjesto tradicionalne izreke “U zdravom tijelu – zdrav duh”, Bruno smatra da je jednako važno i obrnuto: “U zdravom duhu – zdravo tijelo”. Složio se sa svim ostalim predavačima da su važni pravilna prehrana, njega kože, ispravno disanje, tjelovježba, ali za njega je iznad svega “higijena odnosa”. Zdrave međuljudske odnose Bruno smatra preduvjetom za zdrav život.
Dr. sc. Sebastijan Orlić, sportski nutricionist i instruktor fitnessa, istaknuo je da su znanost o dugovječnosti i obilježja starenja povezana s tjelesnom aktivnosti. Usporedio je trčanje s hodanjem, naglasivši da trčanje nije za svakoga. Istaknuo je individualni pristup sportu i sportskim aktivnostima koji ovisi o predispozicijama svakog pojedinca. Izuzetno je važno razumjeti čime se bavimo, što treniramo i zašto te se u odnosu na svoje fizičko stanje potrebno konzultirati sa stručnjacima kako bi treninzi imali učinka.
Događaj je moderirala Ana Radišić.
Philips u službi zdravlja
Philips je poznat po širokom spektru medicinskih uređaja, uključujući napredne PET/CT skenere, koji omogućuju preciznu dijagnostiku i praćenje terapija. Osim toga, nudi i uređaje za osobnu njegu koji olakšavaju svakodnevnu rutinu, poput najnovije inovacije – električne Philips avent hands-free izdajalice, koja majkama omogućuje više slobode i ravnoteže u roditeljstvu, najpopularnijeg IPL uređaja Lumea, Philips Sonicare asortimana za oralnu njegu te uređaja za mušku njegu.
