Disanje je nešto tako jednostavno, tako ‘svakodnevno’ – a čini se da na njega u svojim dnevnim aktivnostima prečesto zaboravljamo. No kada se, primjerice, želimo fokusirati na neku fizičku vježbu ili mentalno zdravlje, vrlo često dobit ćemo savjet da nekoliko puta duboko udahnemo.
Protekle godine, u početku pandemije, bili smo toliko preplavljeni događanjima da smo jednostavno zaboravili na to koliko jednostavna praksa usredotočenog disanja može biti korisna. No u razdoblju od siječnja do travnja 2021. godine, upotreba aplikacija za emocionalno i mentalno zdravlje je, u usporedbi s posljednjim tromjesečjem prošle godine, značajno porasla – u zemljama Latinske Amerike za čak 54%.
Nedostatak wellness kulture u tvrtkama
Podataci Gympass-a govore kako se taj postotak penje i do 130% ako prvo tromjesečje 2021. godine uspoređujemo s ukupnim prošlogodišnjim prosjekom. A to ukazuje da tvrtke trebaju uvesti određene promjene u svoju wellness strategiju.
Od trenutka proglašenja pandemije, evoluirao je naš pogled na pitanje wellnessa u organizacijama. I dok smo prije 14 mjeseci na rad od kuće gledali kao na pogodnost i možda mogli odabrati kada ćemo doći u ured, a kada raditi od kuće, danas na svoj kućni ured gledamo potpuno drugačije. Više od pola godine on je za nas bio jedina opcija. Gotovo da se izgubila granica između našeg radnog i osobnog vremena, a zbog cijele situacije, zaslonima smo bili izloženi više nego ikad prije. Sve veći broj ljudi počeo je osjećati sindrom kroničnog umora.
Dobro mentalno zdravlje vodi boljoj produktivnosti
Sve to ostavilo je traga i na organizacijskom nivou – simptomi umora, tjeskobe ili nesanice primjećuju se u timovima svih razina. Zbog toga, organizacije trebaju – ako već do sada nisu – uskladiti svoju wellness strategiju sa sadašnjim okolnostima i napraviti sve što je u njihovoj moći da zaposlenicima osiguraju pristup resursima koji mogu unaprijediti njihovo mentalno zdravlje.
Jedna od mogućnosti je, nesumnjivo, objediniti na jednoj platformi alate i informacije koje doprinose razvoju zdravih navika, a kojima zaposlenici mogu pristupiti uz maksimalno poštivanje njihove privatnosti. Sadržaji mogu obuhvaćati širok spektar tema, kako fizičkog zdravlja (sport, joga, pravilna prehrana…) tako i emocionalnog i mentalnog zdravlja (pravilno disanje, meditacija, antistres tehnike…).
Sada smo već neko vrijeme u novom normalnom, a dio aktivnosti počinje se ponovno redovno odvijati. To otvara priliku da tvrtke, lideri i HR stručnjaci, u skladu sa sadašnjim okolnostima, odrede nove prioritete i stvore čvrste temelje nove wellness strategije koji će njihovim zaposlenicima itekako biti od koristi nakon dugih mjeseci iscrpljujuće neizvjesnosti.
Jasno je kako ulazimo u novu fazu u kojoj se trebamo oporaviti i suočiti s novim izazovima. Zato, nemojmo zaboraviti na savjet: duboko dišimo.
Izvornu objavu pročitajte ovdje.
