Zadržati u vrijeme ekonomske krize svoj um otvorenim, nekomu se može učiniti kao luksuz. Naša prirodna reakcija u takvim slučajevima jest da “stegnemo remen” i čekamo da ono najgore prođe. No upravo je u ovakvim vremenima ključna naša sposobnost da ostanemo prijemčivi za nove ideje, perspektive i rješenja. Svijet je za inovacije uvijek najzreliji u doba neizvjesnosti. Oni koji i u tim trenucima odluče na svijet gledati kao na mjesto u kojem postoji obilje mogućnosti, otkrit će niz benefita od kojih mnogi nadilaze isključivo ekonomsku sferu.
Istraživanje iz 2017. godine potvrđuje da su ljudi otvorenog uma sretniji i da je njihov osjećaj sreće dugotrajniji. Osim toga, istraživači su otkrili da su ti ljudi “fleksibilniji, znatiželjniji, kreativniji i otvoreniji za istraživanje svijeta”. Najbolji dio? Otvorenost uma nije urođena čovjeku, ona se može razvijati tijekom života. Jednako kao što ste naučili voziti bicikl ili voditi brigu o osobnim financijama, možete naučiti otpustiti unaprijed stvorene predodžbe i pristupiti svijetu s dječjom otvorenošću. Neki od sljedećih savjeta mogu vam u tome pomoći.
1. Unesite raznolikost u svoj život
Promjena mjesta izlaska petkom navečer mogla bi se, naravno, računati, ali razmišljajte o nečem većem. Ako, primjerice, mislite da je dobar odmor za vas moguć jedino na moru, krenite s vodičem u planine i izazovite svoju fizičku i mentalnu snagu. Ako u posljednjih šest mjeseci niste upoznali nikoga izvan svog radnog kruga, prijavite se na tečaj kuhanja ili pronađite način da besplatno poučavate druge ljude nekoj svojoj vještini. Ova otvorenost za nova iskustva povećava naš kapacitet za integraciju kompleksnih sustava što omogućava našem mozgu da uspješnije uspostavlja nove veze i obrasce između naizgled nepovezanih informacija.
2. Redovito utišavajte svoj um
Praksa meditacije mnogima pomaže da zadrže svoj um otvorenim. Ako po prvi puta pokušavate meditirati, vjerojatno se osjećate prilično nelagodno, možda čak i glupo. Nemojte se boriti protiv tog osjećaja i prihvatite da svaku novinu prati doza straha i neizvjesnosti. Istraživanja pokazuju da mindfulness meditacija, u kojoj se fokusiramo na naše disanje, mijenja aktivnost našeg mozga. Proces disanja smiruje naše tijelo i um, što nam omogućava da različite perspektive sagledamo bez prosuđivanja, straha ili unaprijed stvorenih predodžbi koje su “neprijatelj” otvorenog uma.
3. Promovirajte postojanje različitih perspektiva
Ne, to nije dozvola za bilo koji oblik trolanja. U svojoj knjizi 7 Habits of Highly Effective People, Stephen Covey naglašava da, kada želimo biti shvaćeni, prije svega trebamo nastojati razumjeti perspektive drugih ljudi. Pokušajte si u svojim sljedećim razgovorima postaviti cilj da prije iznošenja vlastitog mišljenja pokušate razumjeti perspektivu sugovornika. Teže je nego što zvuči.
4. Izađite iz svoje rutine
Rutina je dobra stvar i donosi mnogo prednosti u pogledu učinkovitosti i produktivnosti. Ali kada ona postane svrha sama sebi, počinje nas sputavati na razne načine. Jer dok mi funkcioniramo na autopilotu, mnogo toga prolazi mimo nas. Koje važne stvari propuštamo? Ako mnogo vremena provodite radeći sami, pokušajte jedan dan u tjednu raditi u kafiću. Zakažite tjednu sesiju brainstorminga koja će vas potaknuti da razmišljate izvan okvira. Redovito se sastajte sa stručnjacima iz svoje branše kako biste kontinuirano učili o novinama i trendovima koji bi mogli biti ključni za vaš rast.
5. Odvojite vrijeme za maštanje
Mnogi ljudi, koji streme visokim ciljevima, smatraju da su trenuci maštanja puko gubljenje vremena ili izraz lijenosti. Istraživanja o učincima maštanja tek su u začecima, ali ona postojeća pokazuju da maštanje potiče razvoj kreativnog mišljenja i planiranja te jača suosjećanje i samosvijest. Dozvolite si da vam um odluta. Čuvajte to vrijeme za sebe kao što biste ga čuvali za najvažniji sastanak s klijentom ili sa svojim timom. Zapisujte misli koje se tada pojavljuju i dozvolite da vaš nesvjesni um osmisli kreativna rješenja i pomogne vam u rješavanju problema.
Izvor: Success
