Svaki poduzetnik dobro zna kolika je vrijednost postavljanja ciljeva, no jesu li dovoljno upoznati s praksom postavljanja dnevnih namjera? U čemu je zapravo razlika između ciljeva i namjere? Postavljanje ciljeva pomaže nam da vizualiziramo budućnost, shvatimo što želimo, napravimo plan i ostanemo usmjereni na cilj dok ga ne ostvarimo. Naravno, to zvuči sjajno, no postavljanje ciljeva ima i svoju lošu stranu. Odvlači nas od sadašnjeg trenutka i stavlja naglasak na ono što nemamo. Osobu koja ne uspije ostvariti neki cilj, neuspjeh može jako pogoditi.
S druge strane, kada postavljate dnevne namjere, to vam omogućava da se fokusirate na sebe u sadašnjem trenutku – na svoje istinsko “ja” i na svoje vrijednosti – što prvenstveno jača vašu emocionalnu energiju, a nakon toga i fizičku. Poduzetnici dobro znaju da je za uspjeh i, još važnije, za unutarnje zadovoljstvo važno definirati vlastite vrijednosti i živjeti ih. Dnevne namjere pomažu vam upravo u tome. One su neka vrsta mape i podsjetnik na to kako želimo živjeti. Namjere govore o našoj svrsi te su izvor inspiracije i motivacije za njezino ostvarenje. Praksa postavljanja dnevnih namjera ima snagu promijeniti naš život.
Osobno, postavljam namjeru za gotovo sve što radim tijekom svakog dana – od toga da budem otvorena za neograničene poslovne mogućnosti do toga da ću sigurno i oprezno voziti do svog odredišta. Ne postoje stroga pravila za postavljanje dnevnih namjera. Uz malo istraživanja, svatko će otkriti što mu najviše odgovara. Evo osnovnih benefita, smjernica i podsjetnika koji su meni važni.
Namjere nemaju limite
Svi znamo da naša svijest ima ogroman potencijal. Dr. Masaru Emoto je znanstvenim eksperimentima dokazao da čovjekova namjera i misao mogu promijeniti molekularnu strukturu vode. Budući da velik postotak našeg tijela čini voda, čini se da svjesno postavljanje dnevnih namjera utječe i na našu fizičku razinu. A ovdje utjecaj namjera ne prestaje – osnažujući sebe, posredno utječemo i na sve ljude s kojima svakodnevno surađujemo.
Namjere su ekspanzivne
Namjere ne bi trebalo poistovjećivati s ciljevima: one govore o tome tko želite biti, čime želite pridonijeti svijetu i kako želite dotaknuti živote drugih ljudi.
Primjer: Danas namjeravam biti ljubaznija prema suradnicima i otvoriti se prilikama da unesem više radosti u njihove živote.
Postavljanje dnevnih namjera može vas učiniti produktivnijima
Iako možete postaviti namjeru da budete produktivni, vaša namjera će imati veću snagu ako ju formulirate drugačije – namjeravam otvoriti svoj um i svoje srce za mindset koji donosi produktivnost.
Primjer: Namjeravam biti prijemčiva za jasnoću, inspiraciju i sve informacije koje me vode ostvarenju mojih ciljeva.
Postavljanje namjera pomoći će vam da “izađete iz glave”
Verbalizacija namjera skrenut će vaše misli s problema i mogućih ograničenja. Umjesto toga, vaš um će se usredotočiti na nešto što će imati pozitivan utjecaj na vaš život. Kada jasno navedete kako se danas namjeravate osjećati – umjesto da priželjkujete da se osjećate bolje – osjetit ćete da je snaga promjene u vašim rukama.
Primjer: Danas namjeravam biti zahvalna na svemu što imam i na onomu što jesam.
Postavljanje dnevnih namjera otvara vaše oči za stvari koje inače ne biste primijetili
Jeste li ikada tijekom dana bili toliko zadubljeni u svoje misli da ste jedva primjećivali ono što se događalo oko vas? Obraćanje pažnje na “mala čuda” u svijetu koji nas okružuje donosi mnoge benefite – neka od tih “malih čuda” mogu u trenutku promijeniti našu perspektivu. Primjerice, kada radim u vrtu namjera mi je zadržati svijest o prekrasnoj prirodi oko mene. Kao rezultat toga, iako sam fokusirana na rad, ne dozvoljavam da me on “usiše” toliko da zaboravim uživati u procesu. Svaki detalj koji uočim u prirodi, pojačava moju energiju, entuzijazam i kreativnost.
Primjer: Namjera mi je proširiti fokus kako bih cijenila prirodu koja me okružuje i više uživala u svom poslu.
Dnevne namjere mogu se odnositi i na globalna pitanja
Svakoga od nas brinu neka globalna pitanja, ali najčešće osjećamo da smo nemoćni išta promijeniti. No prisjetite se efekta leptira: mali događaj može rezultirati velikim promjenama. Postavimo li namjeru da ćemo u skladu sa svojim mogućnostima napraviti nešto vezano uz ta pitanja, naš bi se um mogao otvoriti za ideje kako to učiniti te bi nam se postupno mogle početi otvarati i prilike za akciju. Naša namjera pomaže nam da počnemo uočavati male stvari koje možemo učiniti.
Primjer: Namjeravam biti otvorena prema svakoj korisnoj akciji i zahvalna sam na svemu što mogu učiniti.
Izvorni tekst možete pročitati ovdje.
