Jednostavna navika koja pomaže pri odlučivanju

Osvješćivanje vlastitog mentalnog stanja prije donošenja odluke pomaže nam da bolje odabiremo.

Neki dan sam se u trgovini osjećao umorno. Boljela me glava i bio sam gladan. Moja zadnja točka bio je odjeljak smrznute hrane. Kad sam tamo stigao, mladi zaposlenik blokirao je prolaz paletom hrane i pokušavao pomoći starijoj ženi. Namrštio sam se i zaustavio tako da me oni mogu vidjeti. I jesu. Ali mladić nije pomaknuo paletu s puta. Iznerviran, htio sam nešto reći. Osjetio sam da će se moja frustracija primijetiti u mom tonu i riječima. Ali, prije nego što sam bilo što zaustio, probudila se jedna moja navika.

„Kako se trenutno osjećaš“, zapitao sam sâm sebe.

„Ne baš dobro“, odgovorio sam.

„Hoćeš li govoriti s poštovanjem, kao i obično?“

„Ne.“

Ova spoznaja potakla me da u tom trenutku ništa ne kažem. Umjesto toga, odlučio sam zaobići paletu i krenuti drugim putem. Kada sam stigao do namirnica koje su mi bile potrebne, opet sam bio dovoljno blizu da čujem razgovor između zaposlenika i žene. Činilo se da je napravio neku grešku, ali ona ga je uvjeravala da je sve u redu.

„Hvala vam što ste tako puni razumijevanja“, rekao je mladić i, premda nisam bio sasvim blizu, čuo sam kako drhtavim glasom kaže: „Većina ljudi ovih dana nije takva…“

Pogledao sam ga načas. Izgledao je iscrpljeno. Vidjelo se da je pod stresom. Ne bih se iznenadio da čujem kako je u tom trenutku poželio zaplakati. Što god se događalo s njim, nije bilo ugodno. Osjetio sam olakšanje što sam odlučio zaobići prolaz, umjesto da reagiram frustrirano.

Donosite bolje odluke uz pomoć self-monitoringa

Ovo iskustvo podsjetilo me na vrijednost self-monitoringa. Kada se naviknemo na to da prije donošenja odluke osvijestimo vlastito mentalno stanje, možemo na vrijeme zaustaviti neke impulzivne reakcije. Ne samo da nam ta navika pomaže donositi bolje odluke, već i smanjuje količinu frustracije, razočaranja i konflikata u našem životu.

Kako postati dobar u self-monitoringu

Vježba je jednostavna. Kada ste u dilemi, zapitajte se: “Kako se osjećam u ovom trenutku?” Započnite tako što ćete ovo pitanje postaviti sebi naizmjenično nekoliko puta tijekom dana. Tako ćete ga se lakše sjetiti u trenucima kada vam je to potrebno, ugodnije ćete se osjećati postavljajući ga sebi te ćete dobiti bolji uvid u svoj unutrašnji život. No istinski trik je stvoriti naviku postavljanja toga pitanja prije poduzimanja akcije. Naravno, ne svaki put jer bi to bilo nerazumno, već u trenucima kada se ne osjećamo centrirano. Kada osjećamo da nismo autentični. Jer – premda u većini slučajeva ne možemo birati kako ćemo se osjećati, možemo odabrati akcije koje poduzimamo.

Izvorni tekst pročitajte ovdje.

Želite li se uključiti u poduzetnički mindset, prvi doznati novosti iz svijeta poduzetništva i sudjelovati u našim novim projektima?! Obećavamo da vaše podatke nećemo ni s kim dijeliti.

Hvala! Uspješno ste prijavljeni.